SPORT SCIENCE NUTRITION

dr hab. n. med. i n. o zdr. Wiktoria Staśkiewicz

Nie masz efektów mimo diety i treningów?

Pomagam sportowcom i osobom z problemami zdrowotnymi osiągnąć realne efekty dzięki indywidualnej strategii żywieniowej opartej na nauce.

UMÓW KONSULTACJĘ

Co mogę Ci zaoferować ?

  • 🧠 INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

    Nie pracuję na gotowych rozwiązaniach.
    Każda strategia jest dopasowana do Twojego stylu życia, zdrowia i celów.

  • 🥗 PLAN DOPASOWANY DO CIEBIE

    Otrzymujesz jadłospis i zalecenia, które jesteś w stanie realnie wdrożyć – bez restrykcji i bez frustracji.

  • 📈 REALNE EFEKTY

    Pracujemy nad konkretnym celem: redukcją, poprawą zdrowia lub wydolności – z planem, który prowadzi do efektów.

  • 📲 STAŁE WSPARCIE

    Masz bieżący kontakt, możliwość konsultacji i wprowadzania zmian.

  • 🔬 NAUKOWE PODEJŚCIE

    Opieram swoje działania na aktualnych badaniach (Evidence Based Nutrition), a nie trendach.

  • 🏆 DOŚWIADCZENIE

    Łączę pracę ze sportowcami i osobami z problemami zdrowotnymi – dzięki temu widzę pełny obraz i dobieram skuteczne rozwiązania.
ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ

Darmowy e-book: "ŻYWIENIE W DNIU MECZU" !

Brakuje Ci energii w trakcie meczu? Czujesz spadek formy w drugiej połowie? Problem często nie wynika z treningu, lecz z nieprawidłowego żywienia.

W tym darmowym e-booku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej przygotować organizm do wysiłku i utrzymać wysoką dyspozycję przez całe spotkanie.

Zero teorii. Tylko praktyczne rozwiązania, które możesz wdrożyć już przed najbliższym meczem. ⚽🔥

Odbierz darmowy e-book

Nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza?

Zacznij od konsultacji – przeanalizujemy Twoją sytuację i dobierzemy najlepsze rozwiązanie.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Dopasuj formę współpracy do swoich potrzeb:

  • WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

    Pełne wsparcie i strategia dopasowana do Ciebie
    ✔ plan żywieniowy i suplementacyjny
    ✔ stały kontakt i analiza postępów
    ✔ realne wdrożenie zmian

    ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ 

  • KONSULTACJA DIETETYCZNA

    Szybka pomoc i konkretne wskazówki

    ✔ analiza Twojej sytuacji
    ✔ konkretne zalecenia do wdrożenia
    ✔ bez zobowiązań

    UMÓW KONSULTACJĘ 

  • GOTOWE PLANY

    Szybkie rozwiązanie bez konsultacji

    ✔ gotowe jadłospisy
    ✔ do wdrożenia od razu
    ✔ idealne na start

    ZOBACZ PLANY 

Prosty proces, który daje efekty

Zaczynamy od konsultacji, na której analizuję Twoją sytuację i cele.
Następnie tworzę indywidualny plan i prowadzę Cię krok po kroku – z bieżącym wsparciem i optymalizacją.

Zobacz szczegóły współpracy

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

DARMOWA WIEDZA – sprawdź, jak możesz poprawić wyniki i zdrowie

Wyświetl wszystkie
  • Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Mecz piłkarski to nie tylko 90 minut biegania za piłką. To wysiłek przerywany, w którym zawodnik przez cały czas zmienia intensywność: raz porusza się spokojnie, za chwilę sprintuje, hamuje, walczy...

    Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Mecz piłkarski to nie tylko 90 minut biegania za piłką. To wysiłek przerywany, w którym zawodnik przez cały czas zmienia intensywność: raz porusza się spokojnie, za chwilę sprintuje, hamuje, walczy...

  • Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i nawet o tym nie wie.

    Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i ...

    Witamina D w piłce nożnej często traktowana jest jako temat drugoplanowy. Zawodnicy i trenerzy dużo częściej skupiają się na treningu, regeneracji, białku, suplementach „na energię” czy strategii żywienia okołomeczowego. Tymczasem...

    Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i ...

    Witamina D w piłce nożnej często traktowana jest jako temat drugoplanowy. Zawodnicy i trenerzy dużo częściej skupiają się na treningu, regeneracji, białku, suplementach „na energię” czy strategii żywienia okołomeczowego. Tymczasem...

1 2
Wyświetl wszystkie