SPORT SCIENCE NUTRITION

dr hab. n. med. i n. o zdr. Wiktoria Staśkiewcz-Bartecka

Nie masz efektów mimo diety i treningów?

Pomagam sportowcom i osobom z problemami zdrowotnymi osiągnąć realne efekty dzięki indywidualnej strategii żywieniowej opartej na nauce.

UMÓW KONSULTACJĘ

Co mogę Ci zaoferować ?

  • 🧠 INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

    Nie pracuję na gotowych rozwiązaniach.
    Każda strategia jest dopasowana do Twojego stylu życia, zdrowia i celów.

  • 🥗 PLAN DOPASOWANY DO CIEBIE

    Otrzymujesz jadłospis i zalecenia, które jesteś w stanie realnie wdrożyć – bez restrykcji i bez frustracji.

  • 📈 REALNE EFEKTY

    Pracujemy nad konkretnym celem: redukcją, poprawą zdrowia lub wydolności – z planem, który prowadzi do efektów.

  • 📲 STAŁE WSPARCIE

    Masz bieżący kontakt, możliwość konsultacji i wprowadzania zmian.

  • 🔬 NAUKOWE PODEJŚCIE

    Opieram swoje działania na aktualnych badaniach (Evidence Based Nutrition), a nie trendach.

  • 🏆 DOŚWIADCZENIE

    Łączę pracę ze sportowcami i osobami z problemami zdrowotnymi – dzięki temu widzę pełny obraz i dobieram skuteczne rozwiązania.
ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ

Darmowy e-book: "ŻYWIENIE W DNIU MECZU" !

Brakuje Ci energii w trakcie meczu? Czujesz spadek formy w drugiej połowie? Problem często nie wynika z treningu, lecz z nieprawidłowego żywienia.

W tym darmowym e-booku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej przygotować organizm do wysiłku i utrzymać wysoką dyspozycję przez całe spotkanie.

Zero teorii. Tylko praktyczne rozwiązania, które możesz wdrożyć już przed najbliższym meczem. ⚽🔥

Odbierz darmowy e-book

Nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza?

Zacznij od konsultacji – przeanalizujemy Twoją sytuację i dobierzemy najlepsze rozwiązanie.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Dopasuj formę współpracy do swoich potrzeb:

  • WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

    Pełne wsparcie i strategia dopasowana do Ciebie
    ✔ plan żywieniowy i suplementacyjny
    ✔ stały kontakt i analiza postępów
    ✔ realne wdrożenie zmian

    ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ 

  • KONSULTACJA DIETETYCZNA

    Szybka pomoc i konkretne wskazówki

    ✔ analiza Twojej sytuacji
    ✔ konkretne zalecenia do wdrożenia
    ✔ bez zobowiązań

    UMÓW KONSULTACJĘ 

  • GOTOWE PLANY

    Szybkie rozwiązanie bez konsultacji

    ✔ gotowe jadłospisy
    ✔ do wdrożenia od razu
    ✔ idealne na start

    ZOBACZ PLANY 

Prosty proces, który daje efekty

Zaczynamy od konsultacji, na której analizuję Twoją sytuację i cele.
Następnie tworzę indywidualny plan i prowadzę Cię krok po kroku – z bieżącym wsparciem i optymalizacją.

Zobacz szczegóły współpracy

DARMOWA WIEDZA – sprawdź, jak możesz poprawić wyniki i zdrowie

Wyświetl wszystkie
  • Suplementy w piłce nożnej - które naprawdę mogą mieć znaczenie ?

    Suplementy w piłce nożnej - które naprawdę mogą...

    Czy piłkarze naprawdę potrzebują suplementów? ⚽💊 W sporcie zespołowym suplementacja często jest postrzegana jako szybki sposób na poprawę formy. W praktyce jednak fundamentem wydolności i regeneracji pozostają:🥗 odpowiednio zaplanowana dieta💧...

    Suplementy w piłce nożnej - które naprawdę mogą...

    Czy piłkarze naprawdę potrzebują suplementów? ⚽💊 W sporcie zespołowym suplementacja często jest postrzegana jako szybki sposób na poprawę formy. W praktyce jednak fundamentem wydolności i regeneracji pozostają:🥗 odpowiednio zaplanowana dieta💧...

  • Przedmeczowe przekąski, które nie obciążą żołądka !

    Przedmeczowe przekąski, które nie obciążą żołąd...

    ⚽ Co zjeść 60–90 minut przed meczem? Ostatnia godzina przed pierwszym gwizdkiem to nie moment na ciężki posiłek. To czas na szybkie, lekkostrawne węglowodany, które dostarczą energii bez uczucia ciężkości...

    Przedmeczowe przekąski, które nie obciążą żołąd...

    ⚽ Co zjeść 60–90 minut przed meczem? Ostatnia godzina przed pierwszym gwizdkiem to nie moment na ciężki posiłek. To czas na szybkie, lekkostrawne węglowodany, które dostarczą energii bez uczucia ciężkości...

1 2
Wyświetl wszystkie